fil-sleepの記事一覧

自分では気づかない⁉　頭のコリやむくみ

Fil+sleepです✩.*˚GWも終わり、新年度のお疲れが出てくる頃ですね。五月病と言われ…

良質な睡眠はダイエットに効果的

Fil+sleepです✩.*˚新年度になり、まだまだ生活のリズムが安定せずバタバタしております。。皆…

お客様によく言われる「寝たらもったいないから寝たくない‼︎」問題！笑私も同じこと思います笑自分がドライヘッド…

お客様のお声

花粉に苦しめられております🥲今までスギ花粉にはあまり反応をしなかったのですが、どうやら今年デビューしたようで…

知らずに陥っている睡眠負債２

今日は『睡眠負債2』です！日本は世界的に見ても睡眠時間の短い国。中でも40代女性は世界一睡眠時間が短いという…

知らずに陥っている睡眠負債

Fil+sleepです☆だんだん暖かくなってきましたね！今日は、30～4…

ドライヘッドスパの施術頻度

Fil+sleepです✩.*˚今日はお客様からいただくご質問「ドライヘッドスパにはどのくらい…

睡眠と自律神経の関係

毎回毎回文章長いよって‪𓆉笑いつも読んでくれてありがとうございます♡今日も長いです笑よろしくお願いし…

そもそも自律神経とは！？

「自律神経」皆さんも耳にしたことはあると思いますが、そもそも自律神経って何？なんとなく~分かるような…

好転反応 について

今日は｢好転反応｣についてです𓅜知ってるよ〜！って方はスルーして頂いて𓅪‎𓂃 𓈒𓏸知らない！という方…